一、朗读 （一） 要深入地理解作品的思想内容 （二） 要掌握朗读所需要的表达技巧 1） 朗读要用普通话 2） 朗读语言必须在生活语言的基础上进行加工 3） 朗读应注意句中的停顿，声音的快慢、轻重以及高低的变化 二、语调 语调：是说话或朗读时，句子有停顿，声音有轻重快慢和高低长短的变化的总称。 （一） 停顿 停顿：指说话或朗读时，段落之间，语句中间、后头出现的间歇 。一方面是出于人的生理结构或句子结构的需要，停下来换换气或者使结构层次分明，让听者有时间领会说话或朗读的内容；另一方面是为了准确充分地表达思想感情。一句话的停顿不同，往往会表达出不同意思。 从意义上的联系看，词与词可以结合在一起，构成一个意义整体，叫做“意群” 意群可大可小，在较大的意群里，可以按疏密不同的意义关系和结构层次再划成更小一些的意义整体，即“节拍群”（诗歌中的音步） 意群和节拍群在语法结构上往往和词/短语或句子联系起来，其中较显著的停顿书面上一般都用标点符号表示出来。 逻辑停顿：为了突出某一事物，强调某一观点，表达某种感情，而在句中没有标点符号的地方作适当的停顿 。 语速：说话或朗读时吐字快慢的不同 。 语速和停顿有密切关系，说话快的时候，停顿可以适当减少；说话慢的时候，停顿可以适当增加。 语速在说话和朗读中对于表达不同情感都有重要作用。通常在激动/欢快的时候，语速要相对快一些；而在痛苦悲伤的时候，情绪低沉，语速往往要慢一些。对于抒情的诗文，朗读不宜过快；而对于慷慨激昂/激情奔放的文和诗歌，语速不宜过慢。在一篇诗文的朗读中，语速的处理要随着作品中情感变化而变化。 朗诵诗歌要注意节奏，诗歌的节奏主要表现在“音步”上。一般的诗行可以分为二到四个拍子，即二到四个音步；一个音步往往包含若干个音节。 音节多的音步，读得紧凑些；音节少的音步，读得舒缓些；音步一般用停顿或者轻微的拖腔表示。 - 单斜线 `/`、双斜线 `//` 表示句中停顿，时间较短 - 三斜线 `///` 表示句末停顿，时间较长 - 虚线（原文可能有，此处未显示）表示只有轻微的停顿 - “△”表示韵脚（原诗韵脚字为：**来、戴、采、裁、开、来**） （二） 重音 重音：语句中念得比较重，听起来特别清晰的音（语句重音） 特点：扩大音域、延续时间、增加强度 根据产生的原因可分为： 语法重音：按照语法结构的特点而重读 逻辑重音：为了突出句中的主要思想或强调句中的特殊感情而重读 （三） 句调 句调：指整句话的音高升降的格式，是语句音高运动的模式 句调与声调的区别： ★ 都是音高变化形成的格式。但声调只指一个音节（字）的音高格式，又叫“字调”；句调是贯串在整个句子中的，属超音段成分。 声调依附在声韵结构上，形成字音（汉语的音节）；句调依附在短语上，形成句子。 句调和字调的关系是音阶叠加的“代数和”，而不是调形叠加的“代数和”。它们相互依存，彼此制约。 声调受句调的调节，声调调形虽然相对稳定，但其音阶须随句调升降而上浮或下沉 句调离不开声调，通过声调的浮沉得以实现 两者是全局与局部、大波浪和小波浪的关系。 1.句调的四种形式 1） 升调：调子由平升高，表反问、疑问、惊异、号召等 2） 降调：调子先平后降，表陈述、感叹、请求等 3） 平调：调子始终保持同样的高低，表严肃、冷淡、叙述等 4） 曲调：调子升高再降，或降低再升，表含蓄、讽刺、意在言外等 2.句调对字调的影响 1） 句调上升 A.如果字调也是上升的，就使字调升得更高。如：他姓陈? B.如果字调是平的，就使字调后部上升。如：他姓张? c.如果字调是降的，就变成降升。如：他姓赵? 2） 句调下降 A.如果字调是降调，就降得更低。如：他姓魏。 B.如果字调是平调，就变成平降调。如：他姓张。 C.如果字调是升调，就变成升降调。如：他姓唐。 语言要口语化，语调要生活化，要在说话的基础上把要表达的思想内容，通过语言的停顿、重音、语速、语调、语势节奏、起承转合等技巧充分的表达出来。 朗诵需要一颗纯净的心灵。朗诵前的首要功课是"打扫"心灵，用一颗纯净的心，去体味作品中，能够使灵魂得到升华的至美。 成功的朗诵是“收”而不是“放”，当朗诵者“吃”透作品，内心情感像火山要喷发时，却以控制隐忍的方式诵出。内心的情感积累，大于外在的表现形式，越发能够引起听众的共鸣。就像强忍着巨大悲痛的哽咽，比呼天抢地的大呼小叫更能触动人心。 朗诵的最高境界，不是拿腔拿调，悲天悯地，而是似流水般娓娓诉说。高亢时有水花飞溅，低谷处如莺莺细语，就像一个饱经苍桑的老人，波澜不惊地对你讲故事。他没有嚎啕大哭，也没有哈哈大笑，最多只是伤心处语速低缓，流几滴无声的眼泪；高兴处眼放光芒，露几缕微微的浅笑。 练习自己的声音 因为人家听你讲话，第一注意到的就是声音，而后才是内容。发音最重要的就是唇舌，唇舌力度够了，发音就会准确，字音会拉开，使自己的声音饱满动听一些。另外还要练习自己的气息，不然声音发不出去，嗓子会很难受。 动图封面 说好普通话！千万不要小看这个问题。很多自以为很厉害的朗诵爱好者没有经过系统的语音校正，听起来简直惨不忍睹。要想成为一个合格的朗诵者，普通话的每一个声母，韵母都要单独练习，唇舌位置必须精确。校准四声，四声不准会使你的朗诵阴阳怪气。 然后是练习声音弹性，练习内部技巧和外部技巧。包括重音，停连，节奏，情景再现，内在语等。 具体练习声音的方法 “△唇：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕把炮兵炮。 △舌：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来，娘恋郎。△气息：出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,这是一个绕口令,一口气说完才算好。△躺下来朗读：躺下来时，用的是腹式呼吸，这是练声练气的最好方法。每天睡觉之前，躺着大声朗读十分钟，每天起床之前，先唱首歌。坚持一两个月，觉会感觉自己的呼吸流畅了，声音洪亮，音质也好听了。” 模仿名人的演讲 刚开始的时候，很难找到自己演讲，发言的风格，所以先从模仿开始。看看名人演讲有什么优点自己可以利用，就记录下来，慢慢的就会有自己的风格。 你要注意他们的说话方式，语气，动作，有哪些好的词汇可以利用。 Tips： 第一：模仿谁，模仿什么。要选好模仿对象。水平差的人不能模仿大家都知道。其实水平很高的人也不能随意模仿。就像学书法的人不能一上来就模仿王羲之对吧。(模仿一下中央人民广播电台的文学演播也许会好一些) 第二：输入准确才能输出准确。第三：模仿只是一种辅助，最好还是找行家帮你纠正。最后，切忌四声不准，切忌感情不够分贝来凑。 录制自己的视频或音频 前边我们说去模仿名人演讲，这是输入，然后给自己录就是输出。 看自己的视频时，多注意神情，动作，站姿之类的别人很容易注意到的地方。哪里不满意就再去看看名人是怎么做的，反复纠正，直到满意。 动图封面 听音频，听自己说话的感觉，自己讲的当下，自己是感觉不出来的，就得事后反复听。那些细节没有处理好，比如情绪，语气，停顿的地方以及停顿时间的长短。 可以找别看看自己录的视频和音频，倾听别人的意见。 每天诵读或背诵文章 可以读短篇散文，用来练习自己的感情和情绪的控制。读新闻来练习自己的发音，和语气等。 千万别给自己设限，每天必须读多少散文或者新闻之类的。就平时闲下来的时候，手边有任何文字类的东西，都可以拿来读。背诵一些好的文章，不仅可以锻炼记忆能力，天长日久，那些文章自己就自然而然的转化为自己的词语了，熟到一定程度，就能张口就来了。 如果读新闻，最好在读完之后，用自己的语言复述给别人听，要简单明了，可以锻炼自己的逻辑思维能力。朗读时，多做一些速读训练。这旨在锻炼人的口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。但是快而不乱，每个字，每个音都要发得十分清楚，准确，没有含混不清的地方。 描述表达每日所见 描述法可以说是最有效的一种练习方法。因为这里没有现成的演讲稿、散文、诗歌等材料，而是要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言条理性。在描述时，要抓住特点进行描述。语言要清楚明白，尽量生动一些，活泼一些。 小技巧 抑是拖气，让表达更清楚。扬是爆破音，引起听众的注意。停顿最重要，讲短句，不讲长句。 一口气一句话，一句话一个人。 讲故事是训练事理逻辑的好方法。把故事讲好就是讲心理活动和对话。 先讲结果，在简单解释清楚过程。 即兴讲话，要记结构，少记内容。熟悉场合，讲我和你的故事。 结构是表达逻辑的核心，上台前，要设计一个好的结构。推荐提升口才的书单 方法一 呼吸训练 气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。 正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。 方法二 声带训练 在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在 60-350 赫之间。声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。声带的好坏，既有先天因素，也有后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。 声带训练 最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响。还可以做高低音连续变化起伏的练习。 声带运用要科学，得当。这主要是指： (1)：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。 (2)：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。 声带保护 为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。 方法三 共鸣训练 声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的 5%左右，其他 95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。 要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好“畅”与“阻”的对立和统一关系。所谓“畅”，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓“阻”，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。 要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。 介绍几种简单易行的共鸣训练方法： 1、放松喉头，用“哼哼”音唱歌。 2、学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发 gaga 音，边仔细体会，共鸣运用得好的 gaga 音好听，共鸣运用得不好的 gaga 音枯燥、刺耳。 3、学牛叫声。类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。 4、牙关大开合，同时发出“啊”音。 方法四 吐字训练 吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。出字是指声母和韵头(介音)的发音过程，立字是指韵腹(主要元音)的发音过程，归音是指音节发音的收尾(韵尾)过程。其基本要领是：出字要准确有力，又叼住弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满：归音趋向要鲜明、迅速“到家”，干净利索。 总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核型”形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心：字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。当然，对“枣核型”不可做绝对化的理解。不过，无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接的好，浑然一体，不能有分解，断接的痕迹。 普通话的吐字归音 汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头;韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分;调，字神，体现在韵腹上。 汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。 方法五 读句训练 吐字归音训练与读句训练是紧密相连、相辅相成的。读句训练，就是选择一些有一定难度的语句、段落，进行快读训练。要求做到把音读准，不增减字、词，不重不断，停顿自然，有节奏，连贯流畅。目的是训练朗诵时语句干净利索，出口成章，不拖泥带水，把习惯性的口头语逐渐减少，直至完全消除。因此，在练习把握高音时，要依据自己的声带情况而定，并且要留有余地，不要将自己音域中的高音用尽，否则会给人“声嘶力竭”的感觉。另外，还必须注意，同唱歌一样,起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。