![[Pasted image 20260519095837.png]]

(和诺亚一起奔波在千禧年学院的各个社团间，请大家帮忙处理大运动会的工作时········)

诺亚：我看看········故障机器人的维修工作已经交给工程部，电算工作也不必忧心了·······
诺亚：现在只剩检查参赛选手的状态，整理选手名单的事情了。

- “检查选手的状态？”

诺亚：是的，检查每个选手的状态，确保她们能在比赛中发挥出最好的实力，也是研讨会的工作。
诺亚：只是我和研讨会的其他成员在这方面都是门外汉。所以检查选手状态的工作，一直都是由专职体育训练的社团【健身部】的各位协助进行的。
诺亚：········话说回来，这个时间点，健身部的各位成员应该也在进行大会前的最后训练吧。
诺亚：去运动场之前，我们先去健身中心转一圈，给认真训练的选手们加油吧？

![[Pasted image 20260519100020.png]]

堇：臀部往后，膝盖和脚尖方向保持一致！
堇：好，再加两组深蹲！
千禧年选手A：等，等一下，堇部长！您不是说刚才就是最后一组了吗？
千禧年选手B：没错！在两组前就说过是最后一组了！
堇：颈后深蹲是利用杠铃施加负荷，促进整体肌肉成长的运动······
堇：虽然我为各位新手准备的是低重量的杠铃，但你们还是要反复多练几组，这样才能将全体肌肉都刺激到位。
堇：为了在大运动会上取得好成绩，大家也要坚持下去，一起挑战到最后！
千禧年选手A：反复进行这样残酷的训练········
千禧年选手B：估计比赛还没开始就累倒了········

(闹钟声)

堇：哎呀？时间已经这么晚了啊。
堇：那·······休息一会儿再继续运动吧。

![[Pasted image 20260519100218.png]]

诺亚：呵呵，堇在运动上还是这么严格啊。
堇：哎呀，诺亚········还有教练？
堇：这么晚了，你们来健身中心有什么事吗？
诺亚：为了明天的大运动会，我们正在巡视学院做最后检查。来这边，是想给健身部的各位选手加加油。
诺亚：深夜还在训练，大家真是辛苦了。

- “好久不见了，堇。”
- “感觉你比平时更有活力呢。”

堇：那当然，教练。
堇：明天就是【晄轮大会】开幕的日子了········更何况这次运动会还是千禧年主办的！
堇：即使是平时对运动不感兴趣的千禧年学员，这一天也没办法从会场选手们即兴创造的精彩演出上移开目光吧。
堇：观众们响彻会场的呐喊声········
堇：挥洒汗水、在场上热烈碰撞的选手们········
堇：(大声)没错！这是可以向千禧年的学员们传播运动魅力的绝佳机会！

- “我，我明白了，你冷静点········”

堇：啊，抱歉，我下意识就········不好意思。
堇：总而言之，如您所见，为了准备明天的比赛，我正在和其他学员一起挥洒汗水呢·······
堇：········诶？刚才还在这里一起做深蹲的人都去哪儿了？
诺亚：大概是为了明天的比赛，先回去休息了吧。
诺亚：虽然这个时间睡觉还有点早，但也已经很晚了。
堇：啊？可我们才刚做了简单的拉伸和深蹲啊？
堇：为初学者设计的循环训练，必须依次加强不同部位的肌肉，才能提高心肺器官功能·······
堇：而且新的绳索器械也到了，我还想教她们其他种类的孤立式训练呢······
堇：甚至还准备了大家在运动结束后可以马上喝的蛋白质饮料·······

- “看来你做了相当多的准备啊········”

堇：那当然。难得接到研讨会的训练委托，我当然马虎不得。
堇：人体是由各种变量组成的个体，不同部位的肌肉，成长的条件和需要的时间也不一样，采用统一的训练日程，可能会产生各种误差。
堇：所以我们【健身部】会仔细分析各位选手的食谱乃至生活习惯，定制出最适合个人环境和特点的训练日程。
堇：········正如我之前所说，这次大运动会是一次向学员们传播运动魅力的机会，而它同时也是证明我们健身部实验成果的机会。
堇：所以我就更加期待········这次的大运动会了。

- “看到这样的堇········”
- “就会意识到，你果然也是千禧年的一员啊。”

诺亚：呵呵，毕竟千禧年的社团活动全都是基于科学研究进行的。
诺亚：健身部的各位这么认真努力，希望千禧年的学员们可以在这次大运动会上创造佳绩。
堇：嗯········很遗憾，这大概挺难的。
诺亚：？
堇：毕竟要参赛的大部分选手都是没经过正规训练的运动新手，训练时间也不够充分。
堇：不过没关系。大运动会的价值在于参与本身，而不在比赛的胜负和成绩！
堇：········但这确实让人感到有些遗憾。
堇：为了弥补训练时间短的不足，我制定了能让肌肉高效成长的训练计划，但大家都中途就放弃了········

- “是不是你制定的计划太难了？”

堇：不可能，为了打造均衡的肌肉，我只要求大家每天做两个小时的无氧运动而已。
堇：当然，热身用的拉伸运动和强化心肺功能的有氧运动时间不包括在内······
堇：但就算这样，一天也不会超过四个小时！

- (我好像知道来健身部的学员为什么会逃跑了········)

堇：话说回来········难得来健身中心一次，教练也简单运动一下怎么样？

- “你的好意我心领了，不过我正忙着准备大运动会········”
- “我们也该回去了吧，诺亚？”

诺亚：不，没必要那么着急。
诺亚：巡视各个社团的工作比我预想的要早结束，现在就只需要去工程部活动室领取修好的机器人了······
诺亚：毕竟是我请人家帮忙的，去早了感觉就像是在催促她们一样，所以到太早了也不好。
诺亚：在这里再休息个30分钟也没关系。
堇：30分钟啊········
堇：(大声)用来做点简单的负重训练正合适！

- “那········诺亚也来一起运动吗？”

诺亚：那当然········
诺亚：哎呀，突然来了个紧急邮件需要我处理·······
诺亚：很遗憾，我必须得先在这里处理一下工作了。
诺亚：老师就趁这段时间，和堇一起悠闲地享受一下运动的乐趣吧。(离去)

- “啊，真狡猾，竟然把自己摘出去了！”

堇：呵呵，我正好想和教练一起用新引进的超级史密斯架，来试试胸肌和二头肌的孤立负重训练呢。
堇：来，您先站在这里摆好姿势。

- “好········重········！”

堇：怎么了？您怎么摇摇晃晃的？
堇：膝盖和脚尖方向保持一致，别弯腰！
堇：(大声)来三组········开始！

![[Pasted image 20260519112123.png]]

诺亚：老师，小心别伤到腰哦～

(之后，和堇负重训练了30分钟，直到筋疲力尽········)

(自由战斗)

![[Pasted image 20260519112659.png]]

可疑的千禧年学员A：·······破坏行动有按计划顺利推进吧？
可疑的千禧年学员C：没问题，我亲眼看见要在【晄轮大会】上使用的机器人，被新材料开发部的复合爆炸物给炸坏了。
可疑的千禧年学员C：除非从头开始做个新的，否则是不可能在开幕式前修好的。
可疑的千禧年学员A：干得好。黑进学院的服务器，制造通信故障的计划怎么样了？
可疑的千禧年学员B：这个········准备好的黑客入侵工具被服务器的安全系统拦截，全部失效了········
可疑的千禧年学员A：什么？你知道准备那些工具花了多少钱吗？
可疑的千禧年学员B：这也没办法吧？对手可是真理社的副社长啊？
可疑的千禧年学员B：那位可是在网络安全问题上比研讨会更胜一筹的人，我们这样的新手怎么可能赢得了她？
可疑的千禧年学员A：啧········没办法，只能放弃利用网络破坏计算机系统的计划了·······
可疑的千禧年学员A：但光靠这些还远不足以挫败研讨会的意志········就没有其他办法了吗？
可疑的千禧年学员C：呃，我也不知道能不能算替代方案，不过我在工业实验室那边发现了这个········
可疑的千禧年学员C：这个“机器人”应该还没在安全系统的云端上注册，是不是能用黑客工具把它黑掉？
可疑的千禧年学员B：这主意不错。只不过，工程部是什么时候开发出这种“战斗机器人”的？
可疑的千禧年学员A：管它是哪来的。只要能成功黑进这个机器人，哪怕我们不亲自动手，也能中断大运动会。
可疑的千禧年学员B：虽然有点对不起认真准备大运动会的研讨会成员，但这也是逼不得已········
可疑的千禧年学员C：哪怕是为了不再徒增“受害者”········
全员：也必须中断【大运动会】！

待续...
